Workshops

 

Naast individuele begeleiding en leefstijl advies is het ook mogelijk om verschillende workshops/ voorlichtingen te volgen.

 

Zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Door workshops te volgen, krijg je meer kijk op voeding en een gezonde leefstijl, waardoor jijzelf weer betere en gezondere keuzes kunt maken.

 

Doelstelling workshops:

Stap voor stap je eet- en leefgewoonten veranderen. Met als gevolg minder gewicht, een gezonde leefstijl, meer energie en een gezondere kijk op voeding en een gezonde leefstijl.

 

Voor wie: 

Voor iedereen die meer informatie wilt met betrekking tot gezonde voeding en leefstijl.

 

De nadruk ligt tijdens de workshop niet op afvallen, maar op een gezonde leefstijl. Het is wel mogelijk om tijdens de workshop je gewicht, vetpercentage, spiermassa en BMI te meten.

 

Aanbod workshop:

§    Voeding en een gezonde leefstijl uitgebreid;

§    De Schijf van Vijf en alles over koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels;

§    Bewegen;

§    Etiketten lezen en e-nummers;

§    Moeilijke momenten: weekenden, uit eten, verjaardagen en vakanties;

§    Ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes;

 

Speciaal voor zwangere vrouwen en gezinnen:

§    Gezond zwanger worden, gezond zwanger zijn;

§    Ouders van kinderen van 0 tot 4 jaar.

 

Data:

Nader te bepalen.

 

Deze workshops kunnen ook op aanvraag (op locatie) worden gegeven voor groepen.

 

Voor meer informatie kun je contact opnemen via 06-10793743, info@voedingsconsulentchantal.nl of via het contact formulier op deze website.