Voedingsanalyse en advies

 

Voor wie:

 

§    Indien je wil weten wat een gezonde leefstijl inhoudt en hoe je het zelf in je dagelijks leven kunt toepassen. Iedere kleine verandering helpt voor en gezond en fit lichaam;

§    Indien je zelfstandig (een paar) kilo’s wil afvallen en daarbij net het laatste zetje nodig hebt.

 

Bij een voedingsanalyse en advies ontvang je een:

§    Analyse van je eet- en leefpatroon;

§    Persoonlijk voedings- en beweegadvies

§    Persoonlijk voorbeeld dagmenu met variatielijst;

§    Informatie, hulpmiddelen en concrete tips om je te helpen om je leefstijl te veranderen; en

§    Een werkmap om stap voor stap kleine dingen te veranderen en je voortgang zelf bij te houden.

  

Wat houdt het in:

Het adviesgesprek bestaat uit één (intake)consult. Tijdens dit consult verzamel ik informatie omtrent jouw eetgewoonten en leefpatroon. Van te voren vul je een aantal dagen een voedingsdagboek in, waarin je bijhoudt wat je eet en drinkt. Het voedingsdagboek wordt geanalyseerd en tijdens het intakegesprek besproken. Vervolgens bepalen wij samen welke doelen jij wilt stellen en wat de vervolgstappen zullen zijn. Ook kijken we wat jouw valkuilen zijn en waar je aan kunt gaan werken. Je ontvangt een werkmap met de informatie die je nodig hebt om zelfstandig te werken aan een gezonde leefstijl en handige extra'tjes omtrent voeding en een gezonde leefstijl. Aan de hand van alle verzamelde informatie stel ik een behandelplan die je toegestuurd krijgt. Indien gewenst word je gewogen en gemeten.

 

Bij dit adviesgesprek zit geen tweede consult. Indien gewenst is het altijd mogelijk om enige tijd later een vervolgconsult in te plannen om de voortgang te bespreken.

 

Is dit iets voor jou? Neem dan contact op via het contactformulier op de pagina contact of meld je gelijk aan en vul onderstaand aanmeldingsformulier in en stuur deze per e-mail naar info@voedingsconsulentchantal.nl

Download
Aanmeldingsformulier.docx
Microsoft Word document 221.9 KB