Leefstijl adviesgesprek uitgebreid

 

Dit leefstijl adviesgesprek is gelijk aan het voedingsanalyse en adviesgesprek, alleen bestaat dit consult uit twee uitgebreide consulten in plaats van één (intake)consult.

 

Bij een leefstijl adviesgesprek uitgebreid ontvang je een:

§    Analyse van je eet- en leefpatroon;

§    Persoonlijk voedings- en beweegadvies

§    Persoonlijk voorbeeld dagmenu met variatielijst;

§    Informatie, hulpmiddelen en concrete tips om je te helpen om je leefstijl te veranderen; en

§    Een werkmap om stap voor stap kleine dingen te veranderen en je voortgang zelf bij te houden.

  

Wat houdt het in:

Het adviesgesprek bestaat uit twee consulten; namelijk een uitgebreid intakegesprek en een vervolggesprek:

§    Tijdens het intakegesprek verzamel ik informatie omtrent jouw eetgewoonten en leefpatroon. Van te voren vul je een aantal dagen een voedingsdagboek in, waarin je bijhoudt wat je eet en drinkt. Het voedingsdagboek wordt geanalyseerd en tijdens het intakegesprek besproken. Vervolgens bepalen wij samen welke doelen jij wilt stellen en wat de vervolgstappen zullen zijn. Ook kijken we wat jouw valkuilen zijn en waar je aan kunt gaan werken. Je ontvangt een werkmap met de informatie die je nodig hebt om zelfstandig te werken aan een gezonde leefstijl en handige extra'tjes omtrent voeding en een gezonde leefstijl. Aan de hand van alle verzamelde informatie stel ik een behandelplan die je toegestuurd krijgt. Indien gewenst word je gewogen en gemeten;

§    Het vervolggesprek plannen we een aantal weken na het intakegesprek. Tijdens dit gesprek evalueren we de afgelopen weken en bespreken we wat er goed gaat en waar eventuele knelpunten liggen, waaraan je daarna zelfstandig kunt gaan werken. Er is voldoende mogelijkheid om vragen te stellen.

 

Het veranderen van je leefstijl gaat in kleine stapjes, waardoor je stap voor stap je leefstijl

verandert en zo de kans verkleint om terug te vallen in oude gewoontes en je het makkelijker volhoudt. 

 

Is dit iets voor jou? Neem dan contact op via het contactformulier op de pagina contact of meld je gelijk aan en vul onderstaand aanmeldingsformulier in en stuur deze per e-mail naar info@voedingsconsulentchantal.nl

Download
Aanmeldingsformulier.docx
Microsoft Word document 221.9 KB