Voedingsanalyse en leefstijl adviesgesprekken

 

Een gezonde leefstijl is voor iedereen belangrijk, ook als je een gezond gewicht hebt. Wat is gezond leven voor jou? Ik ben ervan overtuigd dat iedereen dit best weet, maar misschien is het goed voor je om je huidige leefstijl onder de aandacht te brengen.

 

Een gezonde leefstijl bestaat uit:

§  Een gezond eetpatroon;

§  Een gezond gewicht;

§  Voldoende beweging;

§  Niet roken;

§  Omgaan met stress, voldoende ontspanning en voldoende nachtrust.

 

Door alle reclames, voedingsgoeroes en diëten zien veel mensen door de bomen het bos niet meer. Is dat bij jou ook zo?

§  Wil je een update van jouw gewicht, vetpercentage, spiermassa en visceraal vet (vet rondom je organen?

§  Ben je al op de goede weg maar wil je een update van je leefstijl?

§  Ben je benieuwd of jouw leefstijl beter kan om je bijvoorbeeld energieker en fitter te voelen?

§  Wil je zelf aan de slag om op een gezonde manier gewicht kwijt te raken?

§  Of ben je de draad kwijt en wil je weten wat een gezonde leefstijl inhoudt zonder gekke en rare menu’s te volgen?

 

Dan is een eenmalig voedingsadvies iets voor jou!

 

Voedingsconsulent Chantal bied drie mogelijkheden aan om een update te krijgen van jouw leefstijl, namelijk:

 

§    Een gratis lichaamsanalyse, waarbij je gewogen en gemeten wordt om te kijken of jouw gewicht, spiermasse, vetpercentage en visceraal vet aan de richtlijnen voldoen. Tevens krijg je korte informatie over een gezonde leefstijl en een informatieboekje mee naar huis;

§    Voedingsanalyse en advies, waarbij wij tijdens één consult jouw huidige leefstijl bespreken, het vooraf ingevulde        voedingsdagboek wordt besproken en je krijgt tips, informatie en een werkboek mee om zelfstandig thuis aan de slag te kunnen gaan; 

§    Leefstijl adviesgesprek uitgebreid, dat bestaat uit twee consulten, waarbij wij tijdens het eerste gesprek jouw huidige leefstijl bespreken, het vooraf ingevulde voedingsdagboek wordt besproken en je krijgt tips, informatie en een werkboek mee om zelfstandig thuis aan de slag te kunnen gaan. Het tweede gesprek wordt enige tijd later ingepland. Tijdens dit gesprek evalueren we de afgelopen weken en bespreken we wat goed gaat en waar eventuele knelpunten liggen, waar je daarna zelfstandig mee kunt gaan werken.